'Aangepast' Tai Chi in Paviljoen Westerhout

In Paviljoen Westerhout wordt op donderdag 10 maart een proefles ‘aangepast Tai Chi’ gegeven voor 50-plussers met een (lichte) lichamelijke beperking. De cursus is zowel staand als zittend te volgen.

Medische studies hebben bewezen dat Tai Chi een effectieve en zachte oefening is voor je gezondheid. Het is stressverlagend, maakt je lichaam flexibel, versterkt je spieren, vergroot je longcapaciteit en is hartversterkend. Daarnaast verbetert het je concentratie, balans, houding en immuniteit. Het kan worden beoefend door jong en oud.

Voor meer informatie en/of aanmelden kunt u bellen met 0251 – 228624 of een mail sturen naar [email protected]

Paviljoen Westerhout is gevestigd aan het Westerhoutplein 3, 1944 AA in Beverwijk.

Behalve Tai Chi organiseert Paviljoen Westerhout een groot aantal activiteiten voor 55-plussers op het gebied van beweging, creativiteit, educatie en ontmoeting.