Workshop ‘Rust in je hoofd’ bij Bibliotheek IJmond Noord

BEVERWIJK - Op zaterdag 10 mei organiseert Bibliotheek IJmond Noord in samenwerking met Mieke van der Putte de workshop ‘Rust in je hoofd’. Deze inspirerende en praktische bijeenkomst richt zich op iedereen die dagelijks probeert alle ballen in de lucht te houden: van werk en gezin tot sociale verplichtingen.

Veel mensen ervaren de druk om overal aan mee te doen en alles perfect te regelen – van hulp op school of bij sportclubs tot een vlekkeloos huishouden en een bloeiende carrière. Niet gek dat momenten van rust en aandacht voor jezelf er vaak bij inschieten.

Tijdens deze workshop ontdekken deelnemers hoe zij op een toegankelijke en haalbare manier meer rust en overzicht kunnen creëren in hun leven – zónder schuldgevoel. Deelnemers krijgen praktische handvatten aangereikt om meer ontspanning te ervaren in hoofd én lijf, leren hun energieniveau beter te managen, en krijgen inzicht in waarom hun hoofd soms maar blijft ‘aanstaan’. Daarnaast worden de drie essentiële onderdelen besproken die nodig zijn om écht meer balans te vinden in het dagelijks leven.

De workshop vindt plaats in de bibliotheekvestiging in Beverwijk. De inloop start om 11.00 uur, de workshop begint om 11.15 uur. Deelname is gratis. Aanmelden kan via e-mail ([email protected]) of via de agenda op de website van de Bibliotheek IJmond Noord: www.bibliotheekijmondnoord.nl.